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Remettre le corps au cœur du collectif
Des temps pour bouger, respirer et se relier, au service du bien-être individuel et collectif.
Je propose des actions collectives de prévention et de promotion du bien-être, centrées sur le corps, le mouvement et la présence. Ces interventions visent à prévenir les troubles liés au stress et aux tensions corporelles, soutenir la qualité de vie au travail et au quotidien, et favoriser le lien social et la cohésion de groupe. Accessibles à tous les publics, sans prérequis.
Exemples d'interventions
- Massages et réflexologie découverte (assis ou sur table)
- Gestion du stress
- Estime de soi et mieux se connaître
- Préserver sa santé, ses sens, sa mémoire, bien vieillir
- Initiation au toucher-massage, auto-massages, massage bébé
- Danse Énergie, expression corporelle, danse santé
- Programme sur chaise Créadiaz®
Chaque intervention est construite sur mesure, en fonction des objectifs et des besoins de votre structure.
Actions réalisées & partenariats
Ils m'ont fait confiance
Pratiques corporelles & bien-être
Massages assis, sur table, et réflexologie : Asc Basket St Apollinaire, Mairie d'Arc-sur-Tille, Simon de Cyrène, Agefiph, Maison pour tous du Jura, Demain sans Muco, Mutuelle Obiance, Bien-être et Vie, Villa Médicis, Résidence Le Montana, CPTS21, Girardot Voyages...
Formations dispensées
Massage bébé (Croix Rouge), massage crânien (Artistika Coiffure).
Prévention santé & bien vieillir
Ateliers avec la Mutualité Française BFC (gestion du stress, santé globale et handicap, aidants, mémoire, prévention en EHPAD) ; FAPA / Bien vieillir ; animatrice pour l'Institut de Recherche en Prévention Santé (IRPS).
Ateliers & conférences autour du stress
Asc Basket, Bien-être Épleumien et Ville de Saint-Apollinaire, Lycée des Arcades, MSA Bourgogne, Mairie d'Arc-sur-Tille, Croix Rouge, St Apo Détente...
